Данный комплекс можно использовать в личной практике как самостоятельное занятие на раскрепощение тазобедренных суставов, так и в качестве разминки перед практиками, где необходимо сидеть с прямой спиной со скрещенными ногами (концентрация, медитация, пранайама, мантраяна).
Желаю всем эффективной практики!
Онлайн-практики здесь
Вы можете помочь развитию канала:
— поставить лайк
— поделиться этим видео
— рассказать в соцсетях об этом канале
Если есть возможность помочь материально:
Комплекс "подготовка к медитации". Хатха-йога. Свинцов Павел
Новое видео
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Apr 25
- 26 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Apr 25
- 16 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Apr 25
- 17 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.