Мини комплекс йоги для Всего тела

Категория	Хатха-йога
Ключевые слова	йога на все тело

Добро пожаловать на наш урок «Мини комплекс йоги для Всего тела»! Сегодня я приглашаю вас присоединиться ко мне и вместе мы выполним небольшой комплекс упражнений, направленных на улучшение вашего физического и эмоционального состояния.

В течение этого короткого занятия мы сосредоточимся на тщательно подобранных позах и движениях, которые окажут множество благоприятных воздействий на ваш организм

Упражнения мини-комплекса йоги помогут вам:

• снять напряжение с вашей шеи;
• улучшить дыхание;
• раскрыть грудную клетку и тазобедренные суставы.