Приятная гибкость для всего тела в одном упражнении

Приглашаю вас присоединиться ко мне сегодня и выполнить упражнение, которое приносит удовольствие и способствует гибкости и подвижности всего тела.

Это упражнение активизирует боковые мышцы, которые в повседневной жизни обычно остаются без должного внимания. Для начала, вы можете использовать маленькую амплитуду наклона и воспользоваться кирпичиками в качестве поддержки для рук. Давайте вместе откроем путь к более гибкому и здоровому телу.