Так выглядят доступные и простые асаны хатха-йоги. Йога — это просто! Посмотрите эти тренировочные последовательности и убедитесь сами.
Вам может быть интересно
Курс «Йога для женщин»
Утренняя практика дыхания. Соединение нашего "я". Женского мягкого с мужским. Активным
Динамическая йога. Вместо пробежки
Замени планку и отжимания на ящерицу и медведя!
Наклоны в Хатха-йоге. Как выполнять безопасно и эффективно
Samsung Health: Йога для иммунитета с Ириной Фурсовой
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.