Силовая практика на освоение асаны Бакасана

Йога для продолжающих и начинающих на все тело | Силовая практика на освоение асаны Бакасана

Намасте!
В этой короткой последовательности мы мягко проработаем над нашим телом: пресс, мышцы спины и укрепим руки , что подготовит нас в конце практики попробовать выполнить балансовую асану на руках Бакасана.

👁 Внимание!
-Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения.
-Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия.
-Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
-Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях.