Гимнастика для шеи — это занятие составлено на основе плавных и равномерных упражнений из йоги, направленных на растяжения триггерных точек в мышцах. Растяжка для шеи поможет снять зажимы и боли в шее. Йога для шеи это и суставная гимнастика, простые и безопасные упражнения для шейного отдела позвоночника, будут полезно для людей старшего возраста.
С осторожностью выполняйте упражнения при шейном остеохондрозе.
Упражнения йоги для шеи
Йога для офисных сотрудников. От болей в шее и пояснице
УТРЕННЯЯ Йога. Польза. Начни день правильно
Самоучитель "Аюрведа и самолечение"
Расслабление хронического напряжения шеи
Йога дома для тех, кто работает в офисе. Для тех у кого сидячий образ жизни
Разминка для спины утром или вечером. Йога для спины. Здоровый позвоночник. 15 минут
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.