Всем привет 🙂 Сейчас многие работают из дома и не имеют правильного рабочего места. А поскольку рабочий день только увеличился (не тратим время на дорогу до офиса), негативная нагрузка на спину тоже возросла. У многих появились боли и неприятные ощущения. Если вы много времени проводите за компьютером, то эта практика посвящена вам!
Как всегда, жду от вас впечатлений. Какая асана работает лучше всего для вас?
Мой
Music — Epidemic Sound
Плейлисты по йоге:
10 мин
…
15 мин
…
20 мин
…
Вам может быть интересно
Убираем холку. Комплекс из простых упражнений для спины
Как убрать спазм и расслабить диафрагму. 2 простых приема. Совет остеопата
Йога против вируса
Тренировка для красивых и здоровых ног
Как выбрать матрас? Лучший матрас для здоровой спины.
Артрит, артроз, ревматоидный артрит. Болезни суставов и остальных органов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.