Йога Курс

Активная гибкость. Укрепляем бедра и спину


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Этот комплекс упражнений, направлен на поддержание здоровья суставов и позвоночника.

Урок состоит из простых упражнений на развитие здоровой подвижности и стабильности, на выравнивание мышечного тонуса, на улучшение кровообращения и питания суставов.

С помощью предложенных упражнений вы:

  • укрепите бедра и спину
  • разовьете гибкость позвоночника
  • укрепите и улучшите подвижность суставов ног
  • избавитесь от жировых отложений в области бедер
  • активизируете кровообращение в малом тазу, улучшая работу органов мочеполовой системы.

Выполняя регулярно комплекс вы сможете улучшить гибкость и избавитесь от хронических болей в спине и суставах, повысите жизненный тонус организма и общее самочувствие.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать