Активная гибкость. Упражнения для рук и плеч


Занятие из серии активная гибкость по системе Кинстретч. Сегодня развиваем активную гибкость рук.

Упражнения комплекса «Гибкость рук и плеч» направлены на:

  • развитие гибкости и подвижности плечевых суставов
  • вытяжение мышц плечевого пояса
  • раскрытие грудной клетки

С помощью предложенных упражнений вы сможете избавиться от напряжения, чувства боли и зажатости в области шеи и плеч, улучшите осанку и обретете чувство спокойствия и расслабления.


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram