Йога Курс

Активная гибкость. Упражнения для рук и плеч


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Занятие из серии активная гибкость по системе Кинстретч. Сегодня развиваем активную гибкость рук.

Упражнения комплекса «Гибкость рук и плеч» направлены на:

  • развитие гибкости и подвижности плечевых суставов
  • вытяжение мышц плечевого пояса
  • раскрытие грудной клетки

С помощью предложенных упражнений вы сможете избавиться от напряжения, чувства боли и зажатости в области шеи и плеч, улучшите осанку и обретете чувство спокойствия и расслабления.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать