Бхекасана относится к позам йоги, укрепляющим и оздоравливающим колени. Она снимает боли в коленных суставах и укрепляет колени.Также Бхекасана массирует органы брюшной полости и развивает мышцы спины
Бхекасана Поза лягушки
Йога Флоу Шпагат. Самаконасана под звуки моря (Она Волна)
Работа в прогибах с плечами. Грудной отдел. Урдхва дханурасана. Мостик. Поза моста
Ардха Хамсасана (Ардха Эка Пада Раджакопатасана). Поза полу лебедя. Асана
Подготовка к прогибам пошагово
Силовая практика на освоение асаны Бакасана
Корректное выполнение прогибов в йоге
Новое видео
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Apr 25
- 29 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Apr 25
- 18 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Apr 25
- 19 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.