В этом видео уроке c Колесниковой Алиной представлены комплексы упражнений, подготавливающих к сложным асанам с балансами на одной ноге. Это такие асаны как Ардха Чандрасана и балансы на руках. Комплексы составлены таким образом, что подходят абсолютно всем. Занимайтесь на здоровье!
Вам может быть интересно
Хатха-йога. Практика для раскрепощения тела и успокоения ума. Алла Долгова
Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога для начинающих: 60 минут (полная версия)
Основные упражнения йоги для начинающих
Базовый комплекс Хатха-йоги для начинающих
Эка Пада Раджакапотасана (поза царя голубей)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.