Короткая практика йоги для похудения и укрепления мышц. Любая практика йоги способствует стройности, но в этом видео я даю не только связку асан, но также медитацию на расслабление для того, чтобы вы могли научиться лучше чувствовать свое тело. Расстилайте коврики и хорошей вам практики!
Вам может быть интересно
Тренировка на все тело за 7 минут
Шпагат растяжения. Ханумасана. Самаконасана. Вамадевасана
Йога терапия плечевого пояса и рук
Йога для всего тела, укрепляем кор
Вечерняя текучая Хатха Йога: проработка плечей, рук, грудного отдела, прогибы
Йога для начинающих. Урок 1. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.