Несмотря на кажущуюся простоту, этот комплекс похудения от Unagrande YogaClub эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные упражнения прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели.
Результат от программы вы ощутите спустя 2-3 месяца регулярных занятий, которые необходимо продолжать, чтобы сохранить достигнутое. Комплекс рекомендуется делать 6 раз в неделю. С учетом одного выходного. В этот день желательно выспаться, отдохнуть и выпить дневную норму воды.
Вам может быть интересно
Йога Интенсив за 25 мин. Проработка всего тела
Комплекс йоги для начинающих (Татьяна Абдыкеримова)
Всё, что вы хотели знать о Чатуранга Дандасане
Лимфодренаж легких за 30 минут – Йога для начинающих
Саддхарма Йога - путь и познание гармонии, открытие жизненной энергии
Мастеркласс клуба йоги: Йога как путь открытия анахаты
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.