Несмотря на кажущуюся простоту, этот комплекс похудения от Unagrande YogaClub эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные упражнения прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели.
Результат от программы вы ощутите спустя 2-3 месяца регулярных занятий, которые необходимо продолжать, чтобы сохранить достигнутое. Комплекс рекомендуется делать 6 раз в неделю. С учетом одного выходного. В этот день желательно выспаться, отдохнуть и выпить дневную норму воды.
Вам может быть интересно
Мужские силовые асаны для спины. Комплекс йоги для укрепления спины и корпуса. Йога хаб клуб
Открытый урок йоги (классика). Йога, как ее преподают в Индии
20 Лучших упражнений Йоги. На каждый день!
Отстройка асан. Сантоланасана на боку. Боковая планка
Интервьюо йоге c Андреем Сидерским. Часть 1
Практика йоги в критические дни
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.