Йога лечит или калечит? Ответ на этот вопрос не так однозначен, как может показаться на первый взгляд!
Здесь действует правило «Делаешь правильно – получаешь супер результат, совершаешь ошибки в практике – получаешь проблемы различной степени тяжести». Особенно часто от неправильной йоги страдает наша шея.
В видео «Йога и правила безопасности» разбираем на конкретных примерах как правильно и как не правильно делать позы йоги, и что делать, если напряжение и боли в шее уже есть.
Вам может быть интересно
Самый эффективный способ растяжки. Синхронизация вытяжения с дыханием, вниманием и напряжением
Развиваем силу и гибкость. Упражнения для ног и спины
Наталия Большакова. Йога - это необъяснимая уверенность в себе
Как вылечить запор - йогатерапия пищеварения
Презентация блока Ведение практики от Татьяны Илларионовой. YTTC by Organic People
Общеукрепляющая йога для новичков
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.