Йога лечит или калечит? Ответ на этот вопрос не так однозначен, как может показаться на первый взгляд!
Здесь действует правило «Делаешь правильно – получаешь супер результат, совершаешь ошибки в практике – получаешь проблемы различной степени тяжести». Особенно часто от неправильной йоги страдает наша шея.
В видео «Йога и правила безопасности» разбираем на конкретных примерах как правильно и как не правильно делать позы йоги, и что делать, если напряжение и боли в шее уже есть.
Вам может быть интересно
Раскрытие грудного отдела и плечевых суставов. Движения в 3D
Друзья, а какой бы вы хотели себе курс для здоровья, для занятий йогой, для саморазвития?
Сидерский. Комплекс для восстановления и защиты
Как снять напряжение. Упражнения для спины на массажном коврике.
Фолькер Лаукнер. Гонги с вибрациями Солнца, Луны, воды, огня и Вселенной
Техника эфирной гимнастики «KREST»
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.