Йога лечит или калечит? Ответ на этот вопрос не так однозначен, как может показаться на первый взгляд!
Здесь действует правило «Делаешь правильно – получаешь супер результат, совершаешь ошибки в практике – получаешь проблемы различной степени тяжести». Особенно часто от неправильной йоги страдает наша шея.
В видео «Йога и правила безопасности» разбираем на конкретных примерах как правильно и как не правильно делать позы йоги, и что делать, если напряжение и боли в шее уже есть.
Вам может быть интересно
Голодание 3 дня. Как начать голодать и как выйти из голодания. Йога хаб клуб
Чем помогает йога? Как я исцелила себя без врачей с помощью йоги! Оксана Роггелин
Профессор Савельев - Про йогу и пранаяму
Йога для начинающих 60 минут. Всё тело
Хатха-йога. Старое видео. Комплекс 11. Андрей Сидерский
Здоровое питание и йога. Ступени к счастью
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.