Йога и правила безопасности


+1 Нравится (0)


Йога лечит или калечит? Ответ на этот вопрос не так однозначен, как может показаться на первый взгляд!
Здесь действует правило «Делаешь правильно – получаешь супер результат, совершаешь ошибки в практике – получаешь проблемы различной степени тяжести». Особенно часто от неправильной йоги страдает наша шея.
В видео «Йога и правила безопасности» разбираем на конкретных примерах как правильно и как не правильно делать позы йоги, и что делать, если напряжение и боли в шее уже есть.


Популярное видео


Комментарии