Йога-нидра с активацией и гармонизацией чакр. Расслабление и релаксация



Данное видео по йоге представляет собой аудиозапись йога нидры (йогического сна, сверхглубокого осознанного расслабления) с элементами активации и гармонизации основных чакр и центрального энергетического канала (сушумны).

Йога-нидру можно использовать и как отдельную практику, и как вариант завершения практики йоги после выполнения асан, пранаямы или концентрационных техник. Текст читает Сергей Чернов.


Новое видео


Комментарии
Маска с принтом Лотос