Вечерняя практика станет отличным завершением вашего дня. Поможет вытянуть все тело, расслабить скоплённое напряжение и отпустить все, что беспокоило.
Насладитесь временем наедине с собой, восстановите силы, почувствуйте спокойствие и безопасность.
Всего 30 минут и ваше состояние измениться
Расстилайте коврик и начинаем
Йога инструктор — Нана Владисенко
Видеограф — Валерий Быченко
Намасте
Вам может быть интересно
Биджа-мантры с Геше Майклом Роучем (йога ЛедиНигумы) (6 минут)
Хатха йога на раскрытие грудного отдела, 12 мин. Йога для начинающих. Оля Амитара
Занятие йогой для новичков. 1 час. Практика на всё тело. Хатха-йога для начинающих
Медленная тягучая йога 75 минут все уровни
Интервальная тренировка
Хатха йога на все тело 1 час
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.