В этой тренировке по Хатха Йоге вы сможете практиковать и освоить правильную отстройку асан стоя, балансов и виньяс. В начале выполним комплекс Сурья Намаскар после перейдем к более сложным и статичным позам.
Намасте.
Вам может быть интересно
Практика: Интервальная тренировка включай и делай вместе со мной/ Виктория Даракова
Андрей Сидерский. Фитнес-конвенция NIKE занятие #1
Улыбка будды. Практика спокойствия и молодости
Упражнения йоги на растяжку тазобедренного сустава. Развитие гибкости ног
Короткая йога. Бодрая йога. Йога интенсив
Шавасана. Релаксационные техники йоги. Как расслабиться и успокоиться
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.