Подводящий комплекс к позе восьми углов и позе компаса.
Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Практика на развитие внимания в асанах. 27 минут
Первое упражнение от болей в спине – Парватасана Сидя на стуле
Чандра намаскар - вечерний комплекс йоги из тантрических текстов. Приветствие луны
Поза лотоса за спиной. Йога contortion. Frontbend. Di Mario Knot.
Падма маюрасана. Shorts
Статика и динамика. Балансы
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.