Йога Курс

Как снять боль в спине? Дыхание поможет пояснице


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Как снять боль в спине? Дыхание поможет пояснице.

А вы знали, что с помощью дыхания можно быстро снять напряжение с поясницы?
Ножки диафрагмы крепятся к третьему и четвертому поясничному позвонку, и если напряжена диафрагма – это передается в поясницу и наоборот.
Эффективные упражнения на снятие спазма с ножек диафрагмы смотрите в этом видео.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать