Как снять боль в спине? Дыхание поможет пояснице



Как снять боль в спине? Дыхание поможет пояснице.

А вы знали, что с помощью дыхания можно быстро снять напряжение с поясницы?
Ножки диафрагмы крепятся к третьему и четвертому поясничному позвонку, и если напряжена диафрагма – это передается в поясницу и наоборот.
Эффективные упражнения на снятие спазма с ножек диафрагмы смотрите в этом видео.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии