Йога Курс

Комплекс упражнений йоги на растяжку ног


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


👉 Мы с вами проделаем несколько тестов и определим, какой вариант растяжки подойдет вам. Уверена, что вы найдете свой вариант. Обязательно посмотрите весь урок и прослушайте все рекомендации. Из мелочей складывается, будет ли поза йоги эффективной или травмоопасной.

Сегодня наше занятие посвящено растяжке ног.
✔️Как сделать растяжку правильно и безопасно?
✔️Что делать, если у вас совсем нет растяжки?
✨ Для занятия вам понадобится ремешок и коврик для йоги.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать