Лечебная йога для суставов. Онлайн-занятия



А вы знаете, что напряжение в тазобедренном суставе будет сказываться на напряжении тазовой диафрагмы? Эта связь есть. И именно поэтому важно работать с тазобедренными суставами👌

В этом видео я показываю упражнения на улучшение мобильности и подвижности тазобедренных суставов. Оно мягко задействует стопы, колени и тазобедренные суставы, улучшая подвижность и оздоравливая их. К тому же эти упражнения безопасные и легкие💯


Популярное видео


Комментарии