⠀
Сегодня разбираю маюрасана.
⠀
Очень любопытная поза с точки зрения управления балансом собственного тела.
⠀
Из видео вы узнаете:
⠀
Какие есть виды позы
⠀
Как правильно ставить руки
⠀
Как поднять ноги
⠀
Как выпрямить спину и создать прямую линию
⠀
Хорошей практики
Вам может быть интересно
Шалабхасана. Поза саранчи. Силовой прогиб. Как сделать позу правильно
Йога для начинающих - основные асаны за 10 минут
Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер
Дханурасана Поза лука
Прогибы в йоге. Как сделать позу лука, урдхва дханурасана, вьяграсана
Бхуджапидасана. Видео разбор позы. Как сделать для новичков
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.