Йога Курс

Маюрасана. Поза павлина. Как сделать для новичков


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ



Сегодня разбираю маюрасана.

Очень любопытная поза с точки зрения управления балансом собственного тела.

Из видео вы узнаете:

Какие есть виды позы

Как правильно ставить руки

Как поднять ноги

Как выпрямить спину и создать прямую линию

Хорошей практики

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать