Йога для начинающих: пашчимоттанасана (пасчимоттанасана). Техника выполнения и геометрия асаны. Облегченные и усложненные варианты её выполнения. Показания и противопоказания к выполнению данного упражнения. Это видео поможет вам в правильном и безопасном освоении этой классической асаны. Урок ведет преподаватель йоги — Терентьева Алина.
Отстройка асан (Пашчимотанасана) Йога для начинающих
Новое видео

Лечебные Упражнения для стоп и пальцев ног
Mar 02
- 14 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
На этом занятии мы работаем со стопами и пальцами ног.
Упражнения комплекса помогут вам:
🌟 Развить гибкость стоп и пальцев ног.
🌟 Укрепить своды стоп.
🌟 Улучшить

Силовая йога для опытных и продвинутых или Силовой смузи
Mar 02
- 13 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
В каждом человеке живёт нереализованный потенциал. Кто-то бережёт силы «на чёрный день», кто-то тратит всё, выжимая себя досуха. Как узнать где истинные границы ваш

Поддерживающая Хатха Йога для опытных
Mar 01
- 23 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
На сегодняшнем занятии не будет лишних слов и действий. Оно прекрасно подойдет для начала дня, а также для тех случаев, когда есть куча работы и нет времени на йогу.

Силовая практика йоги для опытных. Закаляя характер
Feb 28
- 21 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Действие рождает привычку. Привычка формирует характер. Характер предопределяет судьбу…
На этом занятии вас ждёт полноценная силовая практика. Мы будем планомер

Мягкая практика йоги для начинающих (40 минут)
Feb 28
- 36 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Сегодня вас ждёт мягкая сорокаминутная практика. Если вы недавно ударно потренировались и это ощущается даже когда вы выполняете несложные движения, значит эта п

Йога для начинающих для похудения - урок 1
Feb 28
- 36 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Как похудеть с помощью йоги и возможно ли это? Похудение остаётся актуальной проблемой и специально подобранные йога упражнения для похудения отлично справляютс

Как убрать живот. Нетрудный комплекс
Feb 27
- 24 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Проработка нижней части живота. Покажем, как убрать живот, легко и эффективно!
Желательно выполнять упражнения на коврике.
Подготовьте стакан воды, что бы в течен

Йога для начинающих. Гибкость для всего тела
Feb 26
- 17 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Хотите проработать свою Силу и Гибкость? Отработать упражнения не только на повышение подвижности тела, а и развить стабильность, силу и чувство контроля? Тогда пр

Лечебные упражнения для тазобедренных суставов и Стоп
Feb 18
- 54 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Сегодня на занятии мы будем восстанавливать работу сустава при помощи работы с мышцами. Для того чтобы восстановить сустав, необходимо восстановить мышцы. Но как

Йога-практики после длительного перерыва
Feb 17
- 36 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Как привести свое тело в форму после длительного перерыва? Знает инструктор по йоге Елена Круглик
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.