Комплекс Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) тонизирует все мускулы тела, раскрепощает зажатые суставы, делает их гибкими, а все тело стройным, упругим, молодым и красивым. Утренние упражнения настроят вас на бодрый лад и помогут сохранить это состояние в течении всего дня. Я люблю йогу за то, что в ней работает все тело. Регулярные тренировки — это лучший способ похудеть, сбросить лишний вес и быть всегда в хорошей форме!
Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Йога для начинающих с Катериной Буйда
Новое видео
Как помочь суставам пальцев ног? Эффективные упражнения для стоп
Как помочь суставам пальцев ног? Эффективные упражнения для стоп.
Наши стопы – произведение инженерного искусства. Посмотрите, какое большое количество костей на
Нога за головой. Нога за спиной. Йога. Contortion
В этом видео я показываю один из своих любимых комплексов йоги. Это асаны серии Эка Пада Ширшасана — Нога За Головой и Нога За Спиной.
Этот комплекс я выполняю уж
Экстримальная йога. Eka Pada Shirshasana. Dwi Pada Shirshasana
Представляю вам своё новое видео, в котором показаны мои любимые вариации асан из цикла: нога за головой, нога за спиной и две ноги за головой и спиной. Все они относ
Frontbend. Di Mario Knot. Yoganidrasana. Contortion.
Авторский комплекс асан из серии наклонов и складок вперёд. Это такие асаны как Пашчимоттанасана, Йоганидрасана, Буддхиасана и другие.
Для их выполнения необходим
Йога. Кхандасана. Мулабандхасана. Падмасаны
В этом видео я демонстрирую глубокие и экстремальные варианты таких асан, как Кандасана, Мулабандхасана, Падмасана, Эка Пада Дандасана и Дви Пада Дандасана. Все эт
Йога для похудения. Методика идеального веса
Йога для похудения. Методика идеального веса.
В серии уроков программы «Йога Стройности» мы осваиваем методики, которые помогут прийти к идеальному весу. Когда со
Йоганидрасана. Ноги за голову. Ноги за спиной
Друзья, замечаете ли вы, как меняется восприятие вами своего тела с возрастом?
Помню, как в детстве мне казались длинными и некрасивыми пальцы моих ног, я считала ос
Ежедневная практика йоги. Frontbend. Сontortion yoga
Практикуя йогу ежедневно на протяжении пятнадцати лет, замечаешь, как меняется твое отношение к телу.
На самом деле, неважно, худое оно или полное, гибкое или не оче
Детская йога с элементами игры. Краткий обзор
Небольшое видео о наших занятиях по йоге с детками. Полное видео по детской йоге будет в следующем выпуске.
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друз
Йога тренировка для беременных
Клуб мам Украины X-Mothers совместно с тренером Ольгой провели практику с йоги для беременных. Позанимавшись с нами, вы научитесь:
концентрировать внимание на дыхани
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.