Комплекс Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) тонизирует все мускулы тела, раскрепощает зажатые суставы, делает их гибкими, а все тело стройным, упругим, молодым и красивым. Утренние упражнения настроят вас на бодрый лад и помогут сохранить это состояние в течении всего дня. Я люблю йогу за то, что в ней работает все тело. Регулярные тренировки — это лучший способ похудеть, сбросить лишний вес и быть всегда в хорошей форме!
Вам может быть интересно
Мягкая йогическая растяжка. Женская йога. Йога для женщин. 30 минут
Васиштхасана. Боковой упор или боковая планка. Как сделать правильно
Паривритта Триконасана. Поза скрученного треугольника. Видео разбор для новичков
Сурья намаскар 27 кругов. Приветствие солнцу. Активная йога
Комплекс для снятия стресса и восстановления душевного равновесия
Чатуранга дандасана. Поза посоха на четырех опорах. Отстройки
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.