Очевидная польза растяжки в повседневной жизни: диапазон движений, которые вы сможете выполнять легко, без напряжения значительно увеличится. Вам станет легче совершать такие действия, как подъем по лестнице, надевание обуви, будет намного проще дотянуться до верхней полки или подобрать с земли упавшую вещь.
Вам может быть интересно
Йога и правильное питание! Йога для начинающих!
Йога для начинающих. Начни знакомство с йогой с этой тренировки. PopSport
Йога для начинающий Урок 5. Часть 1
Растяжка для новичков. Растяжка на все тело. Йога для новичков
Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 3
Йога для новичков! Приятный комплекс при болях в спине!
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.