Очевидная польза растяжки в повседневной жизни: диапазон движений, которые вы сможете выполнять легко, без напряжения значительно увеличится. Вам станет легче совершать такие действия, как подъем по лестнице, надевание обуви, будет намного проще дотянуться до верхней полки или подобрать с земли упавшую вещь.
Вам может быть интересно
Ирина Кутьина. Йога для начинающих.
Йога для начинающих девятое занятие. Йога студия Shanti Йога в Харькове
Хатха Йога для начинающих. Самые первые позы
Йога для начинающих: Занятие 4 - Асаны стоя и балансы
Йога для начинающих. Детокс неделя. День 2. 15 минут
Йога для начинающих. Снимаем напряжение с плеч. Йога дома
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.