Очевидная польза растяжки в повседневной жизни: диапазон движений, которые вы сможете выполнять легко, без напряжения значительно увеличится. Вам станет легче совершать такие действия, как подъем по лестнице, надевание обуви, будет намного проще дотянуться до верхней полки или подобрать с земли упавшую вещь.
Растяжка - йога для начинающих
Йога 40+ доступный уровень мягкий комплекс
Утренняя разминка - день 1. Зарядка. Йога для начинающих. Суставная гимнастика
Йога урок для начинающих. Упражнения для ног и Йога для всех. Занятия дома
Бодрое и энергичное утро. Йога для начинающих на море
Лимфодренаж легких за 25 минут – Йога для начинающих
для начинающих в домашних условиях - с чего начать в йоге
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.