Асана йоги — это техника. Ошибки при выполнении асан могут привести к сбою в работе всех систем организма. В этой асане нет ничего лишнего, только то, что вам действительно необходимо. Она отлично подойдет тем, кто только начинает практиковать йогу или занимается ей регулярно.
Вам может быть интересно
Эка Пада Каундиниасана. Как сделать позу для новичков
Опоры на пути йоги. Как найти свою мотивацию? (Малинова Елена и Карсакова Мария)
Вариации Эка Пада Ширшасана, Эка Пада Дандасана, Дви Пада Ширшасана
Асана за минуту. Бхуджангасана. Поза кобры. Поза змеи
Chandra Namaskar №1 - Привествие луне. Татьяна Кривчикова
Здоровье спины. Поза интенсивного вытяжения - Уттанасана. Опасные ошибки. Как добиться прогресса
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.