Асана йоги — это техника. Ошибки при выполнении асан могут привести к сбою в работе всех систем организма. В этой асане нет ничего лишнего, только то, что вам действительно необходимо. Она отлично подойдет тем, кто только начинает практиковать йогу или занимается ей регулярно.
Вам может быть интересно
Паршвоттанасана. Как сделать позу. Видео разбор для новичков
Вирабхадрасана 3. Как сделать позу правильно. Полный видео разбор
Чатуранга дандасана (поза посоха, планки, верхний, нижний упор). Йога для начинающих
Паривритта эка пада ширша Каундиниасана,. Shorts
Паривритта Триконасана. Поза скрученного треугольника. Видео разбор для новичков
Чатуранга дандасана. Позы йоги для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.