{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%8f%d1%81%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%8b#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2022/10/uprazhnenie-na-rasslablenie-poyasnicy.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%8f%d1%81%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%8b#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%8f%d1%81%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%8b","inLanguage":"ru-RU","name":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%8f%d1%81%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%8b#primaryimage"},"datePublished":"2022-10-02T03:40:49+03:00","dateModified":"2022-10-02T03:40:49+03:00","description":"\u041c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430\u043c. \u042f\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0414\u0437\u0435\u043d \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f"}]}

Упражнение на расслабление поясницы


Мягкое упражнение для спины
Йога для взрослых. Подписывайтесь на канал
Больше полезных видео смотрите по ссылкам.
Яндекс Дзен
Йога для взрослых
Йога для взрослых телеграм
Я в ВК
Йога-терапия
Эльвира Александрова

Вам может быть интересно

Как я избавился от головных болей (йога-терапия)
Йога - практика для исцеления спины и позвоночника
Йога на прогибы. Легкая йога для спины. Для красивой осанки. Утренняя йога. Уштрасана
Лечение спины и нетолько. Практический семинар Москва-Питер
Йога для пробуждения всего тела. Утренняя медитативная йога 25 мин
Укрепляющая йога 20 минут. Йога для продолжающих для всего тела короткая

Новое видео

Комментарии
Оставить комментарий