Короткий комплекс упражнений, направленный на развитие поперечного шпагата (Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность тазобедренных суставов, вытяните заднюю поверхность ног, позвоночник и другие части тела.
Представленный комплекс имеет средний уровень сложности, поэтому он хорошо подойдет для тех, кто уже имеет опыт практики хатха йоги.
Алексей Лиханов. Хатха Йога. Освоение Самаконасаны. Комплекс среднего уровня
Новое видео
Растяжка бедер. Улучшаем мобильность Тазобедренных суставов
Информация о видео
Категория
Йогатерапия
Ключевые слова
Тазобедренный сустав
Упражнения комплекса помогут:
◼️ мягко раскрыть та
4 упражнения для Тазобедренного сустава. Восстановление ТБС
Информация о видео
Категория
Йогатерапия
Ключевые слова
Тазобедренный сустав
✅ Курс «Восстановление тазобедренных суставов 2.0&
Капалапхати (Пранаяма) Сияющий череп - Дыхание Жизни
Выполнять на пустой желудок!
Эта техника дыхания очень популярна среди йогов, потому что она имеет мощный и легко ощутимый эффект. Очень нужная и важная техника в п
Как дышать Уджайи? Йога для начинающих Джен Йога
Дыхание в йоге. Почему Уджайи является мощной дыхательной практикой. Во второй части видео рассказываю о том, как правильно выполнять дыхательную технику Уджайи.
Техники дыхания в йоге. Пранаямы
Техники дыхания: полное дыхание животом, капалапхати, пхастрика, нади шодхана.
Практика дыхания. Йога-нидра. Осознанные сны
Эта практика дыхания позволяет аккумулировать все процессы организма для более быстрого и эффективного погружения в осознанные сны.
Физиология дыхания. Урок 2 | Пранаяма в системе «Йога ЛАМ»
Продолжение лекции Андрея Митина о биохимических реакциях в организме человека, связанных с дыханием.
Семинар Андрея Митина «Пранаяма в системе «Йога ЛАМ» 28-30 мая
Физиология дыхания. Урок 1 | Пранаяма в системе «Йога ЛАМ»
Знания о физиологии и биохимии клетки позволяют практиковать пранаямы эффективно, сделать дыхание осознанным процессом, тем самым улучшив своё здоровье и качест
Йога для беременных на всех триместрах. Дыхание для родов
Сегодня у нас очень расслабляющая, сладкая и успокаивающая нервишки практика для твоей вечерней рутины. Все асаны можно выполнять в первом, втором и третьем триме
Йога для профилактики коронавируса. Укрепляем легкие! Полная версия
Как вылечить заболевания дыхательной системы за 90 дней.
— Активизация 14 основных энергетических каналов — Нади.
— Лечение астмы, экземы, пневмонии.
— 8 ви
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.