Этот комплекс упражнений направлен на лечение и профилактику грыж и протрузий межпозвоночных дисков в поясничном отделе. Если у вас есть подобные проблемы, вы можете попробовать самостоятельно выполнять его дома. Главное — настойчиво и регулярно.
Меня зовут Виктория Лапко, я преподаватель йоги, реабилитолог Центра здоровья доктора Огарко. Мне достаточно часто приходиться работать с людьми, у которых есть проблемы в поясничном отделе позвоночника. И при помощи специальных упражнений из йоги нам удается добиться очень хороших результатов в улучшении состояния здоровья.
Йога при грыже межпозвоночных дисков в пояснице
Избавление от боли в спине за 5 минут — Йога для начинающих. Йога Роггелин
Наули и агнисара крия. Две ффективные техники вывода токсинов из организма
Йогатерапия позвоночника. Сукшма Вьяяма (часть 1)
Полезно ли висеть на турнике с проблемами в позвоночнике
Зарядка для здоровья спины. Для офиса
Марафон «Йога 10х10» с Надей Андреевой - День 7
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.