Какие практики йоги вам больше нравятся: короткие или длинные, на проработку всего тела или отдельных его частей? Оставляйте мнение в комментариях
Хотите сесть на шпагат? В новой йога-практике «Йога 25 мин растяжки для поясницы и ног | Йога-растяжка на шпагат | Продольный шпагат | YOGA ISLAND» мы как раз этому учимся.
Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок. Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения.
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе.
Намасте
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
25минут
Утренняя йога
Yoga Island
Йога 25 мин растяжки для поясницы и ног. Йога-растяжка на шпагат
Растяжка для ног. Стретчинг. Красивые и стройные ноги
Урок 1. Онлайн "стретчинг - йога"
Йога-ретрит Внутренний огонь. Скрутки и растяжка всего тела. Целительная йога
Укрепляем мышцы таза, бедер и ягодиц. Сила и гибкость
Дневная йога на растяжку. Йога вечерняя. Йога растяжка днём. Йога 25 минут
Паривритта Джануширшасана. Растяжка ног и спины (поясницы). Разбираем асаны
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.