Пурвотанасана — это одна из базовых поз, являющаяся очень полезной для начального этапа «вхождения» в мир йоги.Пурвоттанасана способствует укреплению и наращиванию мышц рук, ног, лодыжек растяжению плеч, тонизации области шеи восстановлению подвижности суставов плеч раскрепощению грудной клетки формированию «здоровой» осанки стимуляции работы внутренних органов укреплению пресса
Пурвоттанасана Поза перевернутого стола с прямыми ногами
Новое видео
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Apr 25
- 26 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Apr 25
- 16 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Apr 25
- 17 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.