Прийти бодрым на работу?? Легко!!Этот комплекс упражнений поможет вам проснуться, взбодриться и поднять уровень энергии. Можете выполнять его также в перерывах на работе. В этой практике даже не потребуется коврик для занятий. Можно надеть удобную обувь, либо делать комплекс босиком.Хорошей практики!Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Разминка перед работой. Йога в начале дня
Андрей Сидерский. Основной курс. Хатха-йога. Комплекс 3
Йога, утренний комплекс
Подвижность Грудной клетки и Позвоночника
Динамичная Виньяса Йога: оригинальные комбо и вариация Сурьи Намаскар
Йога для укрепления всего тела. Мышцы кора. Йога и сила
Практика: Интервальная тренировка включай и делай вместе со мной/ Виктория Даракова
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.