Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве — 4 дневный онлайн-курс — себе 15 минут для расслабления спины. Данный комплекс имеет несколько преимуществ:- достижение гибкости продольных мышц спины и позвоночника,- исправление осанки,- уменьшение спинных и головных болей,- стимуляция пищеварения и работы почек. Полезное воздействие: массаж внутренних органов, устранение застойные явления в печени, селезенке и поджелудочной железе.Приятный БОНУС: формирует талию, избавляет от излишков жира на животе и в зоне галифе.ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Обострения любых желудочно-кишечных заболеваний, серьезные травмы спины и позвоночника, беременность.*При выраженных сколиозах и проблемах с позвоночником практикуйте под руководством опытного инструктора.? Очень удобный костюм для занятий — territoryofyoga———————————————————————? ? — ? — ? — ? + тренер Катерина Буйда
15 минут для релакса спины. Йога для начинающих. Йога дома
Популярное видео
Прогибы в йоге. Научись делать правильно.
Почему 98% всех видео с упражнениями не работает?
Вы подписаны на десяток йога инструкторов, усердно делайте упражнения, но не получайте результата? Я знаю, почему т
Скручивания (скрутки) для спины и позвоночника
Предлагаем вашему вниманию скрутку лежа без осевой нагрузки. Вы можете включить это упражнение йоги в свою ежедневную практику или делать его как отдельное упраж
Йога для расслабления ног и спины
Усталость в ногах и спине? Сейчас мы это поправим! Я предлагаю легкий и приятный комплекс для ноги, бедер и спины. Все упражнения выполняются лежа на спине, благодар
Йога для начинающих. Йогатерапия с Татьяной Дудиной
Эта небольшая практика йогатерапии, которая поможет вам улучшить растяжку, укрепить спину и успокоить ум. Практика подходит и для утра, и для вечера. Выполнить ее в
Гибкая спина и красивая осанка. Мини йога комплекс
Здоровая и гибкая спина? Как этого добиться? Легко!
Ловите новое видео с потрясающим комплексом для спины!! И да, его можно делать не только сидя на коврике, но и сидя
Сурья Намаскар для начинающих. Подробный разбор Приветствия солнцу.
Сурья Намаскар (приветствие солнцу) — эта последовательность является визитной карточкой йоги. Ее делают почти во всех школах йоги. Вот что нам может дать регул
Экспресс-растяжка для спины
Мини-комплекс на растяжку и раскрытие плечевых суставов и грудной клетки! Этот комплекс займет всего 3 минуты, и вы можете включить его в свою ежедневную практику (
Аффирмации на здоровье. Позитивный настрой для счастливого дня
Сегодня у меня для вас подарок – аффирмации! Позитивные утверждения, которые программируют нас на более счастливую и здоровую жизнь! Кто-то верит, что с помощью аф
Разминка для спины и бедер
Комплекс отлично подготовит к практике. Подходит для мягкого перехода к активным тренировкам при сидячей работе. Уберет зажимы, расслабит спину, поможет настроит
Йога и правила безопасности
Йога лечит или калечит? Ответ на этот вопрос не так однозначен, как может показаться на первый взгляд!
Здесь действует правило «Делаешь правильно – получаешь супе
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.