Йога Курс

15 минут растяжка после тренировки. Растяжка для мужчин и женщин. Шпагат продольный и поперечный


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


15 минутная растяжка на разогретое тело после тренировки. Если вы мечтаете растянуться в шпагате, то 15 минутный комплекс на растяжку после тренировки то, что нужно. Выполняйте только на разогретое тело.
Тренировка подходит как для мужчин так и для женщин.
На моем канале вы найдете и другие тренировки по растяжке. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новых тренировок и ставьте лайки, чтобы поддержать мой канал, ибо это мотивация для меня снимать новые видео 🙂
Успехов!
Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной.
Все практики йоги и тренировки на этом канале расчитаны на здорового человека, неимеющего противопоказаний к занятиям йогой или растяжкой.
Убедительная просьба, перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу или растяжку по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора.
Слушайте свое тело 🙂
15 минутная растяжка на разогретое тело после тренировки, растяжка ног. Растяжка на шпагат продольный и поперечный

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать