Только взгляните на что способна Бикини Йога! Коррекции фигуры, прямая осанка, ровные плечи, подтянутый живот. Эти упражнения ускоряют обмен веществ, стимулируют мускулы и улучшают работу внутренних органов. После занятия вам гарантирован повышенный мышечный тонус и гибкость.
Бикини Йога отличный помощник для подготовки тела к летнему сезону! Эта часть комплекс состоит из трех последовательностей. Увеличивайте количество повторений каждой последовательности:
- в зависимости от уровня вашей подготовки
- если вы располагаете большим временем для тренировки
- если чувствуете, что готовы увеличить нагрузку
Вам может быть интересно
Как укрепить иммунитет? Эффективный комплекс на 20 минут. Йога для начинающих
Йога для начинающих. Видео урок. Упражнения для растяжки
Забудьте о Болях в Коленях! – Всего 10 минут в день. Йога для Начинающих
Уштрасана (поза верблюда). Асаны хатха йоги. Йога для начинающих
Хатха йога для начинающих. Сила и гибкость
Йога упражнения для начинающих: комплекс упражнений для ног в домашних условиях. Yogalife
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.