Только взгляните на что способна Бикини Йога! Коррекции фигуры, прямая осанка, ровные плечи, подтянутый живот. Эти упражнения ускоряют обмен веществ, стимулируют мускулы и улучшают работу внутренних органов. После занятия вам гарантирован повышенный мышечный тонус и гибкость.
Бикини Йога отличный помощник для подготовки тела к летнему сезону! Эта часть комплекс состоит из трех последовательностей. Увеличивайте количество повторений каждой последовательности:
- в зависимости от уровня вашей подготовки
- если вы располагаете большим временем для тренировки
- если чувствуете, что готовы увеличить нагрузку
Вам может быть интересно
Йога для начинающих: грудной отдел, плечи, спина. 55 min
Растяжка на все тело для новичков. Йога chilelavida (Е. Малова)
Хатха йога для начинающих
Хатха йога. Сила и гибкость Позы йоги для начинающих
Йога для начинающих. Урок 2. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Аштанга йога. Сурья Намаскар серия А. Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.