Йога асаны

Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения. Выбирайте любой урок и практикуйте асаны йоги. Удачной практики!

йога стойка на руках

Стойки на руках, шаг за шагом. Йога для начинающих

Apr 17
  • 681 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
разминка йога

Мягкая йога разминка плюс отстройка позы Уттанасана (наклон вниз)

Apr 17
  • 492 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Йога для начинающих с Катериной Буйда. Комплекс упражнений Баланс

Apr 24
  • 1,123 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Сурья намаскар

Сурья намаскар (приветствие солнцу) на 10 минут — Йога для начинающих

May 03
  • 870 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
поза журавля бакасана

Бакасана (Поза журавля). Как правильно делать асаны йоги

Sep 01
  • 2,361 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
гомукхасана

Гомукхасана. Растяжка ног и раскрытие тазобедренных суставов

Aug 09
  • 853 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Растяжка плеч и упражнение для гибкости спины!

Mar 20
  • 938 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
бикини йога

Бикини Йога. Видео с Катериной Буйда (Часть 2)

Apr 24
  • 2,283 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
поза голубя

Подготовка к позе Голубя. Растяжка для начинающих

Nov 12
  • 663 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Йога для похудения для начинающих. Упражнения для пресса

Apr 24
  • 1,232 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
йога похудеть

Йога для похудения

Feb 13
  • 1,416 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Упавишта Конасана техника выполнения

Техника выполнения Упавишта Конасана

May 03
  • 681 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
йога шпагат

Поперечный шпагат. Упавишта Конасана

May 04
  • 680 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Бакасана (поза журавля). Йога для начинающих. Асаны йоги

Apr 27
  • 1,279 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
релаксация Джекобсона шавасана

Прогрессивная релаксация Джекобсона в положении лежа (Шавасана)

Jun 18
  • 770 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.