Легкая, приятная растяжка на все тело поможет снять усталость, напряжение и стресс. Потянем все тело, снимем напряжение со спины и тяжесть с ног, поделаем дыхательные практики для спокойствия тела и ума.Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Вечерняя растяжка. Растяжка на все тело. Растяжка перед сном
Растяжка спины. Простая скрутка лёжа. Супта Матсиендрасана
Активная гибкость. Укрепляем бедра и спину
Упражнения для спины и суставов. Гибкость и Подвижность
Виньяса йога. Восстановление спины. Растяжка спины. Укрепление спины. 40 мин
Растяжка спины. Тягучая йога 22 минуты. Спокойная йога. Йога дома Йога для спины
Йога для продолжающих. Интенсив Виньяса 60 мин
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.