Приятная растяжка перед сном поможет снять усталость после трудного дня, убрать напряжение с мышц спины и ног, успокоить ум и дыхание, и конечно, лучше спать. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Вам может быть интересно
Можно ли УБРАТЬ РАСТЯЖКИ? 3 совета для тонуса кожи
Йога для начинающих: улучшение растяжки и настроения
Йога стрейчинг 25 мин. Расслабление и вытяжение. Йога для здоровья. Оля Амитара
Йога для силы и гибкости
Активная гибкость для всего тела. Здоровые суставы: плечи и бедра
Фасциальные упражнения для Ног и Позвоночника
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.