+1 Нравится (3)


Ольга знакомит нас с йогой. Показывает основные позы (асаны) для начинающих практиков.

Цели йоги от Ольги Бородиной

Йога это целостная система по трансформации не только тела, но и духа. Это очень древняя практика, испытанная многими поколениями по всему миру. Поэтому целей для занятия йогой может быть очень много, начиная от банального желание похудеть, сбросить вес, стать стройной и более гибкой, до желания нарастить какую-то мышечную массу, стать более сильным. Либо могут быть духовные цели, такие как: желание успокоиться, обрести гармонию с собой и окружающим миром.


Популярное видео


Комментарии