Бесплатный курс йоги

Йога для офисных сотрудников. От болей в шее и пояснице



Всем привет 🙂 Сейчас многие работают из дома и не имеют правильного рабочего места. А поскольку рабочий день только увеличился (не тратим время на дорогу до офиса), негативная нагрузка на спину тоже возросла. У многих появились боли и неприятные ощущения. Если вы много времени проводите за компьютером, то эта практика посвящена вам!

Как всегда, жду от вас впечатлений. Какая асана работает лучше всего для вас?

Мой

Music — Epidemic Sound

Плейлисты по йоге:
10 мин

15 мин

20 мин


Новое видео


Комментарии