Настройка. Разминка. «Червячок из бумаги» — упражнение на управление дыханием». Полное йоговское дыхание.
Вам может быть интересно
Йога 25 мин растяжки для поясницы и ног. Йога-растяжка на шпагат
Растяжка ног и спины. Пашчимоттанасана. Асаны йоги
Cила и гибкость. Упражнения для тазобедренных суставов и бедер
Активная гибкость. Упражнения для рук и плеч
Подготовка к позе Голубя. Растяжка для начинающих
Как сесть НА ШПАГАТ, простое упражнение
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.