Следующее видео в рубрику: освоение асан-выкрутасан от простого к трудному. Жду ваш ❤
Если вы практикуете йогу, но думаете, что такая форма точно не про вас, не торопитесь с выводами.
Попробуйте поэтапный вход в асану, как показано в видео. Даже если на первые этапы у вас уйдёт 4 месяца практики, не страшно, главное это удовольствие от процесса, а результат проявит себя рано или поздно, тем более у вас теперь есть схема работы.
Расскажите о своих наблюдениях, до какого этапа получается дойти?
Как сделать бхуджапидасану и титибхасану. Осваиваем асаны йоги. Позы в йоге
Раскрытие тазобедренных. Падмасана. Баланс йога
Разминка перед йогой. Йога для начинающих. Йога для похудения.
Урдхва Мукха Шванасана Поза собаки мордой вверх
Вирабхадрасана 1. "Поза война" со стопой на полу. Отстройка. Пошагово
Шавасана. Техника выполнения. Польза. Нюансы
Андрей Сидерский. Чатуранга, поза орла, поза лодки, уттанасана, скручивание лёжа
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.