Следующее видео в рубрику: освоение асан-выкрутасан от простого к трудному. Жду ваш ❤
Если вы практикуете йогу, но думаете, что такая форма точно не про вас, не торопитесь с выводами.
Попробуйте поэтапный вход в асану, как показано в видео. Даже если на первые этапы у вас уйдёт 4 месяца практики, не страшно, главное это удовольствие от процесса, а результат проявит себя рано или поздно, тем более у вас теперь есть схема работы.
Расскажите о своих наблюдениях, до какого этапа получается дойти?
Как сделать бхуджапидасану и титибхасану. Осваиваем асаны йоги. Позы в йоге
Паривритта Паршваконасана Поза повернутого бокового угла
Техника выполнения асан стоя. Баланс йога. Малиновская
Частые ошибки в йоге. Сиддхасана
Самаконасана. Поперечный шпагат. Растяжка для ног
Тонизирующая йога тренировка. Прогибы. 30 минут
Как правильно делать складку - пасчимоттанасана, йога айенгара
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.