Практика от преподавателя Oum_ru Yoga Club Ольги Хлонь.
Комплекс мягкой практики йоги включает:
- разминку суставов
- работу с позвоночником (скрутки, прогибы, наклоны)
- упражнения на растяжку и укрепление мышц
- перевернутые асаны
- шавасану
Практика от преподавателя Oum_ru Yoga Club Ольги Хлонь.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.