Мягкая практика хатха-йоги. Хлонь Ольга


+1 Нравится (0)


Практика от преподавателя Oum_ru Yoga Club Ольги Хлонь.

Комплекс мягкой практики йоги включает:

  • разминку суставов
  • работу с позвоночником (скрутки, прогибы, наклоны)
  • упражнения на растяжку и укрепление мышц
  • перевернутые асаны
  • шавасану

Популярное видео


Комментарии