Предлагаю вам сенсорную гимнастику всего тела.
Такая легкая разминка взбодрит, улучшит кровообращение и ток лимфы, пробудит рецепторы. В результате вы начнете лучше чувствовать свое тело, а ваши движения станут более свободными и легкими.
Вам может быть интересно
Идеальное упражнение йоги для начала дня
Легкая йога для крепкого сна. 15 минут чуда в кровати
Андрей Сидерский. Yoga Workout Cycle #4
Хатха-йога среднего уровня (рестрим)
Короткая йога Леди Нигумы с Вималой Спербер (15 минут)
Опоры на пути йоги. Как найти свою мотивацию? (Малинова Елена и Карсакова Мария)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.