Растяжка и поперечный ШПАГАТ Гибкость ног

Растяжка для ног, проработка внутренней части бедра и мягкий поперечный шпагат — всё это в новой практике йоги «Растяжка и поперечный ШПАГАТ [Гибкость ног] | YOGA ISLAND»
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе
Намасте
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
Шпагат и растяжка ног
Yoga Island