Исполнение некоторых асан возможно из стойки на голове.
демонстрация — мотивация)))
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
сайт йога-онлайн —
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Ширшасана виньяса. Маюрасана, Каундиниасана, Паривритта бакасана
Бхуджапидасана (Поза Паука)
Поза лотоса. Буддасана - Radhika Yoga
Шавасана. Техника выполнения. Польза. Нюансы
Шавасана. Йога нидра. Важность положения ладоней для эффективной медитативной практики
Паривритта Ардха Чандрасана. Полный видео разбор позы. Как сделать для новичков
Прогиб стоя. Как безопасно выполнить прогиб. Базовый прогиб
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.