В этом видео преподаватель студии Тимофей Казаков рассказывает как через упражнение в позе Кошки обучится корректной для нашей поясницы координации и вместе с эти укрепить кор.
Мини-уроки
Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, Moscow
Координация в кошке. Упражнение для стабилизации кора
Андрей Сидерский. Чатуранга, поза орла, поза лодки, уттанасана, скручивание лёжа
Поперечный шпагат. Самаконасана
Подготовка к позе Голубя. Растяжка для начинающих
Уттхита Паршваконасана Поза вытянутого бокового угла
Как делать асану Собака Мордой Вниз. Адхо Мукха Шванасана
Краунчиасана и Паривритта Краунчиасана. Как сделать позы безопасно
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.