Делюсь мягкими упражнениями для беременных, которые придадут телу тонус, бодрость и легкость. В этом видео я уже не беременна, но занятие пропущено через опыт: мой собственный и девушек на разных сроках.
Эту практику можно выполнять в любом триместре беременности.
Исключение: противопоказания к физическим упражнениям, частные случаи.
Если раньше вы не занимались йогой — не выполняйте практику в первом триместре.
Получите разрешение от врача перед началом любых занятий.
При любом дискомфорте, плохом самочувствии или боли прекращайте занятие.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения инструктора.
:
музыка: idealism
Вам может быть интересно
Тренировка пресса при диастазе. Как безопасно убрать живот после родов
Пресс после родов. Татьяна Кривчикова
С чего начать восстановление после родов. Йога после родов, упражнения дома
40 ДНЕЙ ПОСЛЕ РОДОВ, восстановление в первый месяц после родов
Йога после родов. 20 минут. Послеродовое восстановление
Нет сил после родов? Йога для восстановления после родов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.